Il corso per adolescenti, dedicato a ragazzi e ragazze dai 10 anni in su, propone un approccio dinamico, stimolante e adatto alle esigenze evolutive di questa fascia d’età.

Le lezioni sono strutturate per migliorare la postura, sviluppare coordinazione, forza e flessibilità, ma anche per favorire l’autostima, la concentrazione e il benessere emotivo. Attraverso sequenze calibrate, giochi di equilibrio e tecniche di respirazione, i giovani praticanti imparano a conoscere meglio il proprio corpo, a rispettarne i limiti e a esprimersi in modo autentico.

Il metodo Iyengar, grazie all’uso dei supporti, si adatta perfettamente anche ai più giovani, offrendo un’esperienza accessibile e motivante. È un corso che mira a fornire strumenti utili non solo nella pratica dello yoga, ma anche nella vita scolastica, sportiva e relazionale.